8 мудри, които се справят с всякакви неразположения

Йогата не е само упражнения, но и вид духовна практика за подобряване на физическото, психическото и душевното състояния. Практикуването й не е свързано само с овладяването на сложни пози, но и със специфични позиции на пръстите, наречени мудри, които се изпълняват по време на медитация. Мудрите са жестове, които насочват потока на енергията в тялото. …