Цветът на устните говори за здравословното състояниеПрочети още на: Цветът на устните говори за здравословното състояние

Източник: iStockphoto

Когато определите цветът на устните ви, може да си дадете представа за това, което се случва вътре в тялото. Твърди се, че очите са прозорци към душата, но устните са врата към здравето.

Бледите или леко пепелявосиви устни може да свидетелстват за анемия, т.е липса на достатъчно кръвни клетки или хемоглобин. В такъв случай е препоръчително да се приемат храни, богати на желязо като броколи, червени меса или спанак.

Този цвят на устните може да бъде признак също за проблеми с храносмилателната система. Чести симптоми са студени крайници дори когато не е зима. Добре е да приемате повече манго, череши, тиква, ананас, миди и нектарини.

Наситените червени устни могат да бъдат придружени от лош дъх и чувство за глад. Това може да се сигнализира за проблеми с черния дроб и далака. Трябва да се пие повече чай от хризантема и да се консумират зеленчуци като горчив пъпеш и целина. Ако червените устни са зачервени или набъбнали, това може да е признак за алергия.
Тъмночервените до тъмносините устни пък може да значат, че е необходима детоксикация на тялото. Този цвят е възможно да бъде сигнал за претоварена храносмилателна система, която е подложена на стрес заради токсини. Поддържането на диета с алкални храни може да помогне в такъв случай.

Лилавеещите устни са доста разпространени през зимата, но ако имате такива през цялата година, може да имате проблем със сърцето, белите дробове и дихателната система. В такъв случай е добре да направите консултация със специалист.

Тъмночервена или лилава линия около устните е знак за енергичен дисбаланс. Тялото се нуждае от повече почивка, релаксация, ограничаване на стреса и консумация на неутрални храни като например ориз, картофи, бадеми, моркови, риба и кайсии.

Все пак, ако забележите каквато и да е промяна в цвета на устните, е най-добре да посетите лекар, за да се вземат необходимите мерки.

Полезни съвети

Как да предотвратим сухите и напукани устни? –

Сухите и напукани устни може да са в резултат от проблеми със здравето като например хранителен дефицит, дехидратация или др. Напукването им в ъглите се нарича ъглов стоматит. Състоянието се проявява като разцепване и кървене в краищата на устата, което може да доведе до образуването на малки язви.

Напукването на устните в ъглите им може да бъде знак за недостиг на желязо, витамин В2, В6 и фолиева киселина. Витамините може да се набавят чрез консумация на тъмнозелени листни зеленчуци, млечни храни, месо, риба, рибено масло, бобови растения и пълнозърнести храни, а желязото чрез изброените храни, но и с червено месо, леща и водорасли.

Ако не се приема достатъчно количество ненаситени мазнини, устните могат да страдат от сухота. Маслените риби като сьомга и пъстърва, студено пресовано ленено семе, зехтин, семена от чиа, ядки, авокадо – всички са източници на полезни мазнини, които правят устните меки и еластични.

Трябва да се пие и поне два литра вода дневно, тъй като хидратацията е една от причините за напукани и сухи устни. Устните са уязвими и могат да станат сухи, защото не съдържат потни жлези както кожата. Напуканите устни могат да бъдат болезнени и кървящи, което увеличава вероятността от инфекции. Причината е, че те са съставени от три до пет слоя кожа, в сравнение с тази на лицето, която съдържа 16 слоя.На устните им е необходимо защитен слой, за да се поддържат влажни и защитени. Нанасянето на балсам за устни с естествени масла, помага за заключване на влагата и за защита от външни фактори като слънцето и вятъра.

Избягвайте използването на продукти, съдържащи химикали, тъй като може да предизвикат алергични реакции или заболявания, причинявайки сухота, обриви и раздразнения. Добре е да се ограничат и ароматните балсами с наситени цветове.

Трябва да се избират 100% естествени балсами с подхранващи масла като кокосово или какаово масло, които хидратират и защитават устните, но и им позволяват да дишат. Може да си направите и домашен балсам, като използвате естествени масла, витамин Е и пчелен восък. За аромат може да се добави етерично масло като мента, а за цвят – цвекло на прах.

С кои домашни средства да хидратираме устните?

източник: iStockphoto

Точно както лицето, ръцете и краката, така и устните изискват специално внимание и грижа. Важно е те да бъдат винаги хидратирани, подхранени, меки и здрави. Устните са единствената част от тялото, които нямат пори. Поради тази причина те изискват редовно подхранване и хидратиране.

Ако устните са напукани особено около ъглите, може да се използва бадемово масло, което да успокои кожата. Редовното му нанасяне по 2-3 пъти на ден може да помогне изключително много за преодоляването на сухотата. Освен бадемово, кокосовото и рициновото масло, както и зехтинът са също естествени овлажнители за устните. Те съдържат мастни киселини, които осигуряват масла на кожата и ги правят меки и еластични. Ако се добави масло от чаено дърво, ще се ускори процесът на оздравяване на сухите устни и в допълнение ще се предотвратят инфекции, особено ако сухотата е довела до пукнатини.

За сухите устни може да се използват и мед в комбинация с вазелин. Медът има невероятни антибактериални свойства и един от най-добрите лечебни природни продукти, а също има и силно овлажняващо действие. Вазелинът пък се използва за омекотяване и подхранване на устните в дълбочина, като предотвратява последващото изсушаване. Комбинацията от двата продукта прави ефективен домашен лек за силно напукани и сухи устни.
Краставицата е широко известен зеленчук, който може да се използва за хидратиране на долните клепачи. Затова той може да се използва и за овлажняване на устните. Той съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на сухите устни. Редовното нанасяне на сок от краставица върху устните, заличава несъвършенствата до няколко дни.

Честото използване на гел от алое вера също допринася за естествената мекота на устните. Алоето съдържа натурални съставки, които успокояват напуканата кожа, като също отстранява мъртвия слой кожни клетки и оставя устните чисти, тъй като те нямат пори. То също укрепва тънкия защитен слой на устните и им осигурява охлаждащ и хидратиращ ефект.

източник – www.puls.bg/krasota-i-meditsina-c-24/kak-da-predotvratim-sukhite-i-napukani-ustni-n-32113

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *