Не бива да пием студена вода

В периода на летните горещини изглежда, че няма нищо по-хубаво от чаша студена вода. Много хора дори пълнят шишета с вода и ги оставят да изстинат в хладилника. Други пък добавят по 3-4 кубчета лед в чашата си с вода.

Това обаче се оказва доста вредно и се отразява зле на организма ни. Причината е, че организмът ни изразходва голяма част от енергията си, за да регулира температурата и да възстанови температурния баланс в тялото ни.

А това може да доведе дори до дехидратация, въпреки убеждението ни, че сме изпили много полезна вода. В действителност сме натоварили организма си.

Ако пък се пие студена вода по време на хранене, температурата ѝ втвърдява мазнините от приетата храна, а това пречи на организма да ги разгради напълно и правилно.

След хранене пък студената вода образува слуз в организма, която намалява функцията на имунната система и така се създава риск от заболявания.

източник – Всички новини