Новолунието и Пълнолунието – Двата цикъла влияят на апетита и килограмите. За слабичките е полезно повече да се хранят от новолунието до пълнолунието и обратното – пълничките без проблеми да си похапват от пълнолуние до новолуние. През първата половина на цикъла качваме килограми, а през втората – сваляме.
С новолунието се увеличава и апетитът, затова не се започват диети, спазването и ограничението от храна ще е трудно. Само първия ден е възможно да постигнем пълно гладуване, да пием вода, сокове, чай. Всъщност е препоръчително в този ден да сме на диета.
През тези две седмици до пълнолунието ядем много, набавяме и усвояваме всичко, от което се нуждае тялото ни. Ако имаме проблем с теглото и сме склонни към напълняване, точно сега трябва да си наложим строг контрол, да не си позволяваме каквито и да били излишества на трапезата. Онова, което сме хапнали, буквално ни се лепи и ще качим още ненужни килограми.
От пълнолунието до новолунието времето е подходящо за всякакви диети, изчистване на организма от токсини и освобождаване от вредни навици. Пият се течности, вода, чай, билки, за изхвърляне на шлаки. В деня на пълнолунието сме ненаситни за храна. През следващите две седмици апетитът рязко намалява, организмът ползва натрупаните хранителни запаси от предходните и се задоволяваме със скромни количества храна. Ден след пълнолунието лесно се свалят килограми. Ние сме настроени към естествените ритми на Луната, спазването на простичките правила гарантира добро здраве и красиво тяло. От книгата „ Чашата на познанието“, част2 – Вилма Младенова